12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 81,35g | Karb: 115,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Le Petit Nuage Мед-Суфле с Прополисом, Laime Сыр Тильзитер, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Öğle Yemeği: Борщ, Греческий Салат, Кета. Akşam Yemeği: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка, Сыр Камамбер. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фундук, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|