12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 59,20g | Karb: 152,03g.
Kahvaltı: Grünländer Chili & Paprika, Schollin Kornkante. Öğle Yemeği: Banane, Spaghetti Carbonara. Akşam Yemeği: Ja! Quark 20%, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Möhren, REWE Mischsalat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|