12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 55,15g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Lidl Gerookte Kipfilet, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Ah Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Öğle Yemeği: Ah Koolhydraat Verlaagd Volkoren, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Akşam Yemeği: Lidl Volkoren Spaghetti, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Aperatifler/Diğer: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Spelt Eierkoek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|