12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 33,77g | Karb: 123,68g.
Kahvaltı: Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken, Himbeeren, Bifidus Joghurt Classic. Öğle Yemeği: Salami, Ei, Mortadella, Gekochte Artischocken (Frischware). Akşam Yemeği: Migros Bio Dinkelmischung, Brühwürfel, Lauch, Migros Wirz, Knollensellerie, Zwiebeln, Möhren. Aperatifler/Diğer: Migros Dunkle Schokolade, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Nespresso Kapseln, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln, Emmi Good Day Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|