12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 40,24g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Öğle Yemeği: Fine Life Икра из Кабачков, Calve Майонез Легкий, Чеснок, Глобус Свекла Отварная, Gallo Макароны Отварные с Чернилами Каракатицы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Fine Life Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное , Русский Гематоген Гематоген Детский. Aperatifler/Diğer: Fine Life Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Horeca Select Топпинг Карамель, Fazer Fazermint. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|