12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 99,86g | Prot: 225,18g | Karb: 265,32g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Sojasun Soya Drink Natural, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali, Prozis Mass Gainer. Öğle Yemeği: Riso alla Cantonese, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Alesto Noci Californiane, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Akşam Yemeği: Pizzoli Patasnella Frisè, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pizzoli Topolino le Croccomagie, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Kinder Cereali, Vicenzi Grisbi Chocolate, Win Nutrition Protein Bar, Fage Yogurt Greco Total 0%, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave losengo Kilo Geçmişi
|