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Guten Morgen Ihr Lieben😉 Ich wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende! Die Waage war heute mein Freund 😃 Mal sehen wie es morgen auf dem Geburtstag meiner Mutter klappt-das ist ja immer zu verlockend, wenn so viele leckere Sachen aufgefahren werden. Macht Euch ein entspanntes Wochenende😊
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55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1562 kcal
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Yağ: 71,90g | Prot: 42,62g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Harry Vital + Fit Brot (56g), REWE Schinkenwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tuffi Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Pizzabrötchen, Spaghetti Aglio e Olio. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnussflips, Lindt Vollmilch. devamı için...
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1738 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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