12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 53,68g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Aldi Salami, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Blumenkohlauflauf. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Kinder Delice, Schwarze Eule Energy Drink, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|