12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
235 kcal
|
Yağ: 9,48g | Prot: 17,28g | Karb: 19,57g.
Kahvaltı: Espresso, Léger Magermilch. Öğle Yemeği: Ei. Akşam Yemeği: Shirataki Nudeln, Aldi Suisse Surimi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|