12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 87,32g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Добряна Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Akşam Yemeği: Верес Икра Баклажанная, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленая Фасоль, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|