12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 106,50g | Karb: 203,54g.
Kahvaltı: Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Noisette, Jordans Spécial Muesli, Oranges, Envia Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Amandes, Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Pommes Gala, Envia Fromage Blanc, Bonduelle Maïs, Haricots Verts, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Akşam Yemeği: Noisette, Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Oeuf, Endive, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Gerblé Son d'avoine. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Envia Fromage Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|