12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 59,65g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Икра Красная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Макароны или Лапша с Сыром, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Совок Ветчина из Свинины, Сахар, Чай с Лимоном, Совок Ветчина из Свинины, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|