12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 90,06g | Karb: 17,60g.
Kahvaltı: Morangos, Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Cebolas, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|