12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 157,28g | Karb: 229,23g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Requeijão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|