12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 103,45g | Karb: 271,57g.
Kahvaltı: Roastbeef, WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Maredo Rumpsteak (250g), Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|