12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 206,42g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Andatti Café Americano, Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada, Marinela Pingüinos . Öğle Yemeği: Neptuno Filete de Pescado Basa, La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Consomé de Pollo, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar , Bimbo Pan Cero Cero, Nopalia Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|