12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 37,21g | Karb: 28,07g.
Kahvaltı: Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Piracanjuba Creme de Leite. Öğle Yemeği: Morangos, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Omelete. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|