12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 115,61g | Prot: 66,79g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Kronos Gyros Meat Slices, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, RxBar Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|