12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
224 kcal
|
Yağ: 6,62g | Prot: 14,42g | Karb: 25,77g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|