12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 181,71g | Karb: 70,98g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi , Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Freshona Erbette Campagnole, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Pomodorini Secchi, Hamburger di Tacchino, Coop Hamburger di Bovino. Aperatifler/Diğer: Promeal Zone 40-30-30. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilaria.vitarelli Kilo Geçmişi
|