12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 103,36g | Karb: 251,20g.
Kahvaltı: Каждый День Голень Куриная, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры, Лук, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помело, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Националь Кунжут. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Кубань Галеты Степные, Кубань Галеты Степные, Ясо Тофу Соевый Продукт, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кубань Галеты Степные, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Кубань Галеты Степные, President Масло Топленое, Кубань Галеты Степные, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Кубань Галеты Степные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Семга на Гриле, Красные Вишни, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Макдоналдс Кофе Латте, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|