12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 235,38g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı: Tesco Value Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Mieszko Michaszki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|