13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 112,36g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яичница, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Шарлиз Печенье Воздушное, Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко , Телятина Отварная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|