13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 12,81g | Prot: 59,42g | Karb: 75,73g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Протеиновые Мюсли Шоколад. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, 365 Дней Весенние Овощи, Навага. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Чернослив, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
starodubcevavika2 Kilo Geçmişi
|