15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 22,74g | Karb: 210,60g.
Kahvaltı: Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Keripik Singkong, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|