13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 34,89g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сливочные , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Сметана , Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Чай с Молоком, Груши. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|