13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 58,32g | Karb: 165,95g.
Kahvaltı: Печенье Овсяное Домашнее, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Дарница Хлеб "Суворовский" Подовый, Помидоры Черри, ВкусВилл Сало Белорусское, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Грог, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Aperatifler/Diğer: Шампанское, ВкусВилл Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|