13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 109,08g | Karb: 162,74g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут. Öğle Yemeği: Суп Харчо. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Говядина Тушеная, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кукурузные Хлопья, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|