|
1.400 kg afgevallen
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 57,22g | Karb: 209,79g.
Kahvaltı: Activia Aardbei 0%, Délifin Filet de Saxe, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Koffie met Melk, Boni Kipcurrysalade, Devos Lemmens Mayonnaise, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Carrefour Gemengde Sla, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Alpro Soya Bakken en Braden, Carrefour Luikse Boerenworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Appel. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Banaan, Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|