13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 11,92g | Prot: 18,86g | Karb: 71,53g.
Kahvaltı: Ülker Kepekli Grissini, Simbat İç Ayçekirdeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Ekici Tel Peyniri, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Un Helvası. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Elma, Gün Kurusu, Cezerye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|