leijonkungen Günlüğü, 13 Oca 18

Bra början på året, promenader och kost går strålande, idag är det lördag så det blir o unna sig lite, tror på en ätardag I veckan, tidigare var det nog mera fredag, lördag och söndag med lite för mycket av de goda, då spelar det ingen roll om man lever på vatten
de andra dagarna, 4 dagar nyttigt o 3 onyttigt, 6 nyttigt och en onyttig gör stor skillnad. Nästa mål är o komma igång med styrketräning igen, bara diet så är det stor risk att hälften av det som går åt är muskler men vid styrketräning parallellt så behåller kroppen musklerna. Trevlig helg
102,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.    Geriye kalan: 12,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

3593 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,0 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Jag började ju i andra änden, en polares tjat om att han minsann gjorde 100 raka dagar på gymmet, efter att ha hört detta typ 4-5 ggr på fyllan. Bestämde jag mig själv för att göra det så kanske det blev slut på tjatet. ;) www.findus72.com Hade väl gjort 60 dagar eller så men gav inget resultat varken vikt eller omfång. (jag vägde mig och mätte mig varje vecka) Till slut bestämde jag mig att göra något åt det på riktigt och laddade ner denna appen. Men jag var orolig för att det inte skulle gå och gymma när man ligger på 1500 kalorier men har faktiskt inte märkt någon skillnad på gymmet känner mig lika stark faktiskt. Så bara till gymmet kommer gå kanon, men rekommenderar korta och intensiva pass! 
14 Oca 18 üye tarafından: findus72

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


leijonkungen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.