13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 162,53g | Prot: 161,28g | Karb: 266,72g.
Kahvaltı: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Milner Geraspte Kaas 30+, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Beemster Oude Kaas 48+, Gemengde Notenmix. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Milsani Halfvolle Melk, Aviko Rösti Original, Jumbo Shoarmavlees, Sperziebonen, Kleinste Soepfabriek Linzensoep met Olijfolie. Aperatifler/Diğer: Roomboter Notenslof, Milsani Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|