Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
13 Oca 18
SairThom Günlüğü, 13 Oca 18
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10.5 😳
Hmmmmm . Concerning as I’ve had a fairly decent week low carb / Keto wise. I think I eat way too much cheese so today’s scale surprise has pushed me to give cutting the cheese out. I don’t eat much dairy otherwise - bit of Kerrygold butter when cooking steak or fish and the odd costa cappuccino but otherwise not much at all. So, onwards and upwards .... hopefully no more upwards in the scales though!
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,7 kg
.
Geriye kalan:
2,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2018:
285 kcal
Yağ: 19,40g | Prot: 11,85g | Karb: 14,40g.
Aperatifler/Diğer:
Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lurpak Spreadable Lightest, Morrisons Red Leicester Cheese, Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes.
devamı için...
394 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Fitbit - 22 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Could be just a water fluctuation. It should soon go if you're sticking to your diet.
13 Oca 18 üye tarafından:
Doobrie
Thanks Doobrie, I hope so!!! 😊
13 Oca 18 üye tarafından:
SairThom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle