13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 94,07g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Nestlé Nesfit Cereal Integral. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Vagem Cozida, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Manga Palmer, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana Low Carb, Arcor Chocolate Meio Amargo. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|