13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 108,00g | Prot: 60,77g | Karb: 221,32g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Milk, Coffee, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Butter, Nature Made Chewable Vitamin C, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Splenda No Calorie Sweetener, Krusteaz Banana Nut Muffin Mix. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Maruchan Instant Lunch - Chicken Flavor. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing , Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Dairy Queen Chicken Fingers. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|