13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 97,35g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Cuor di Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Öğle Yemeği: Salmone, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Salmone Affumicato, Rombo, Pane Integrale, Cime di Rapa, Riunione Carpaccio di Polpo. Aperatifler/Diğer: Mela, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Esselunga Yogurt Magro 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|