13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 99,03g | Karb: 23,90g.
Kahvaltı: Calamari Gegrillt, Scampi, Lachsfilet, Léger Magermilch, Espresso. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Findus Romanesco , Karotten, Coop Pouletbrust. Akşam Yemeği: Olivenöl. Aperatifler/Diğer: M-Budget Trockenfleisch, Surimi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|