balofa Günlüğü, 13 Oca 18

balofa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tentando cortar carbo

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2018:

572 kcal

Yağ: 21,47g | Prot: 44,26g | Karb: 50,78g. Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Aspargos, Abacaxi, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

vegetais proteína... deixar pouco ou nenhun espaço para os carbo...

13 Oca 18 üye tarafından: guimaraes.sara


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

balofa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

balofa Günlüğü, 13 Oca 18

Yorum Gönder

balofa Kilo Geçmişi