14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 133,91g | Karb: 194,63g.
Kahvaltı: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм, Фуджи Яблоко, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Навага. Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо (Целое), Банан, Активия Йогурт Натуральный, Утро Родины Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|