14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 72,41g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Nescafe Original 3 In 1. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Tempe. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Opor Ayam. Aperatifler/Diğer: Nescafe Original 3 In 1, Rebo Kuaci, Bango Kecap Manis. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|