14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 33,29g | Karb: 97,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Жареный Хлеб, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|