14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 106,54g | Karb: 155,14g.
Kahvaltı: Belbake Ciabatta Bread Mix, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Öğle Yemeği: Melanzana Cotta, Garofalo Fusilli Lunghi, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Arance, Latteria Yogurt Magro senza Lattosio Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|