14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 64,63g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Шоколад 68%, Увелка Крупа Пшено, Кофе. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Авокадо Авокадо, Венский Завтрак Сливочный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|