14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 102,82g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Помело, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . Öğle Yemeği: Избенка Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5%. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Избенка Хлебцы без Добавок, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Избенка Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|