14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 70,14g | Karb: 93,86g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Клементины, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп с Карри, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Арахис, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|