14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 75,06g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой. Öğle Yemeği: Салат с Курицей и Фасолью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром, Благояр Филе Цыпленка, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 126 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|