24 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 114,56g | Karb: 202,79g.
Kahvaltı: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Grapes, Watermelon, Cannelloni. Akşam Yemeği: Chicken Caesar. devamı için...
|
|
2791 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|