|
오늘 처음시작합니다.
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 81,19g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 콩나물국, 밥. Öğle Yemeği: 바나나, 찐고구마. Akşam Yemeği: 두부부침, 계란찜, 계란후라이, 비비고 깍두기 볶음밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Aperatifler/Diğer: 롯데 자일리톨 아이스민트. devamı için...
|
|
632 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|