14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 60,35g | Karb: 128,63g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Мартини Шампанское Асти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эклер, Кофе Латте, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|