14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 147,18g | Prot: 97,69g | Karb: 31,13g.
Kahvaltı: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Chene d'Argent Fromage De Normandie, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Śledź Świeży, Pomidory. Akşam Yemeği: Be Raw Healthy Snack, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Jajko, Smalec, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Mal Łopatka Wieprzowa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|